Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Benim gibi olan varmı
#1
Öncelikle herkese merhaba benim sorunum AVM olsun kalabalık bol ışıklı market de yere düşecekmis gibi oluyorum dengemi kaybediyorum kendimi birden dışarı atiyorum biraz rahatliyorum bende anksiyete var bu aralar daha çok oluyor sürekli dengesizlik yaşıyorum
Ara
Cevapla
#2
siz zaten beyninizi şartlandırmışşınız. kendimi dışarı atınca rahatlıyorum demeniz bunun kanıtı. kendinizi dışarı atmayın yavaş nefes alıp verin avm yi gezin bir kaç defa bunu başarırsanız bu şartlanmayı kırarsınız. dengesizliğinizin nedeninin farkında olmadan hızlı nefes alıp vererek kandaki oksijen miktarını artırmaktan olduğunu sanırım biliyorsunuzdur.
Ara
Cevapla
#3
(06-23-2017, 02:13 AM)solaris Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Öncelikle herkese merhaba benim sorunum AVM olsun kalabalık bol ışıklı market de yere düşecekmis gibi oluyorum dengemi kaybediyorum kendimi birden dışarı atiyorum biraz rahatliyorum bende anksiyete var bu aralar daha çok oluyor sürekli dengesizlik yaşıyorum

Sana bi anımı anlatayım. Sahilde oturuyordum bir gün , yine paniklerim yoğundu o zamanlar. Bir yere gidince 2 adım bile olsa carpinti , panik , kasıklarda uyuşma oluyordu. Uzak bi noktada sahilin uç bir kısmını gördüm. Dedim ki " şu an baktığım noktada olsaydım panik geçiricektim , konumdan dolayı olması ne kadar saçma ". Yani evde otururken panik gecirmiyorsun evden disari kendini atmak istemiyorsun ancak Avm gibi yerlerde panik oluyorsun geriliyorsun. Ev ile avm nin tek farkı konumları ve beyninde avm'de bulunmayı felaket olarak nitelendirip , aman bir sey olacak diye gerilmen ve sonucunda panik yaşaman. Üzerine gidersen basarabilirsin. Youtube'dan İbrahim Bilgen adlı doktorun videolarını tavsiye ederim , düzeleceğine dair inancın yükselecektir.
Ara
Cevapla
#4
Evet çok haklisiniz daha markete gitmeden gidersem kötü olurum başım döner dengemi kaybederim diye sürekli düşünüyorum
Ara
Cevapla
#5
Kackere alışveriş yaparken birden alışveriş arabasını yada elimdekilerini hizlicana bırakıp dışarı kaciyorum anlatamam hırsız sancaklar beni artik yalandan telefona acil birşey gelmiş konusuyormuş gibi yapıp çıkıyorum çok kötü bir duygu
Ara
Cevapla
#6
Biliyorum hepsini dibine kadar yaşadım ben de. Orda kalsan da ölmeyeceksin , sadece o panik halin maksimum 20 dakika sürecek. Dene sadece. 20 dakika içinde hafiflemezse gel beni bul Big Grin bunu başarırsan avmlere rahatlıkla gidebilirsin
Ara
Cevapla
#7
(06-23-2017, 05:47 PM)obir20 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Biliyorum hepsini dibine kadar yaşadım ben de. Orda kalsan da ölmeyeceksin , sadece o panik halin maksimum 20 dakika sürecek. Dene sadece. 20 dakika içinde hafiflemezse gel beni bul Big Grin bunu başarırsan avmlere rahatlıkla gidebilirsin

tamam sizin dediğinizi yapacam 20 dk kendimi kalmaya zorlayacam kafamıda başka şeylere vermeye çalışacam yapmam lazım hayatı bana zindan ediyor bayılırsamda birileri beni artık hastaneye ulaştırır heralde Big Grin
cevaplarınız için sağolun
Ara
Cevapla
#8
Bayılmazsın en fazla başın döner gibi olursa olur ama kesinlikle bayılmazsın da ölmezsin de , kalp krizi de geçirmezsin. Relax ol etrafındaki insanlar sakin , sen de sakin ol.
Ara
Cevapla
#9
(06-23-2017, 06:11 PM)obir20 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Bayılmazsın en fazla başın döner gibi olursa olur ama kesinlikle bayılmazsın da ölmezsin de , kalp krizi de geçirmezsin. Relax ol etrafındaki insanlar sakin , sen de sakin ol.

Vallaha çok sagolun dediginizi  bire bir uyguladım  inanın arefe günü  beş saat AVM ve mahzalarda dolaşdım arada bir sendeledim ama hemen aklıma buradaki mesajları getirip toparladım  kendimi
Ara
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
satılık kedi satılık köpek sohbet dünyası