Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Çok garip..
#1
16 yaşındayım, ailemde kalp hastalığı yok, çok şükür doğuştan bi hastalığım yok, hayatım boyunca sigara vb. şeyler kullanmadım kilom normal düzenli spor yapıyorum ama bir türlü kalp krizi düşüncesini atamıyorum atamadıkça belirtilerim artıyor dünyada en riskli kendimi görüyorum kalp konusunda kaç  defa defa tetkikler yaptırmama rağmen..
Ara
Cevapla
#2
Bende o haldeyim dr gittigim halde hala korkuyorum gecmiyo belirtiler artik o kadar gercek ki diyorum kesin bisey var
Ara
Cevapla
#3
(06-16-2017, 06:09 AM)Dilhun Adlı Kullanıcıdan Alıntı: 16 yaşındayım, ailemde kalp hastalığı yok, çok şükür doğuştan bi hastalığım yok, hayatım boyunca sigara vb. şeyler kullanmadım kilom normal düzenli spor yapıyorum ama bir türlü kalp krizi düşüncesini atamıyorum atamadıkça belirtilerim artıyor dünyada en riskli kendimi görüyorum kalp konusunda kaç  defa defa tetkikler yaptırmama rağmen..

Yaşım 19.. Aynısı lan aynısı...
Ara
Cevapla
#4
(06-16-2017, 06:09 AM)Dilhun Adlı Kullanıcıdan Alıntı: 16 yaşındayım, ailemde kalp hastalığı yok, çok şükür doğuştan bi hastalığım yok, hayatım boyunca sigara vb. şeyler kullanmadım kilom normal düzenli spor yapıyorum ama bir türlü kalp krizi düşüncesini atamıyorum atamadıkça belirtilerim artıyor dünyada en riskli kendimi görüyorum kalp konusunda kaç  defa defa tetkikler yaptırmama rağmen..

Doğuştan bir hastalığın yok ise kalpten dolayı 16 yaşında ölen birini bul bana. Ortalama 3.5 yıldır panik bozukluk ile uğraşıyorum. 25 yaşında olmama rağmen doktorlar bana bile ''25 yaşında kalp krizi mi olur lan rahat ol'' diyerek gülüyorlardı. Bu seni rahatlatsın. O kadar tetkike rağmen rahatlamaman psikolojik olduğunu gösteriyor. Psikiyatriye gidebilirsin , konuş bir bak.
Ara
Cevapla
#5
Güzel kardeşim zaten düşünceyi atmayacaksın kafandan , düşünceyi önemsemeyeceksin sadece..
Kafadan düşünce atma diye bir şey yoktur ben sana "pembe bir fil düşünme" desem anında zihninde pembe bir fil belirecek Smile
Bir şeyi ne kadar kafandan atmaya çalışırsan düşünmemeye çalışırsan daha da fazla düşünmeye başlarsın takıntıya dönüşür Smile
Bırak atma o düşünceyi , gelirse gelsin kafana , sadece şu cevabı ver "Evet anasını satim kalp hastasıda olabilirim kalbimde sorunda olabilir ya da olmayabilir umrumda değil " sadece bu kafada ol ve bir süre bu zihniyetle yaklaş kalp takıntına, o zaten zamanla azalıp yok olacak.
Bunun davranışçı terapideki adı "ERP" olarak geçer yani Exposure Response Prevention ...Türkçesi Maruz Kalma Ve Tepki Önleme demek.
Sadece sana değil burdaki herkese söylüyorum ; Zihninizin sizi tehdit ettiği korkulu senaryoyu kabullenmedikçe , "evet şu şu olabilirim umrumda değil" diyemedikçe ve böyle orda burda bişeyinizin olmadığına dair kanıt aradıkça DÜZELEMEYECEKSİNİZ...
Kanıtlarla rasyonel cevaplarla TAKINTIYI YENEMEZSİNİZ !
Geçmiş olsun...
Ara
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
satılık kedi satılık köpek sohbet dünyası