Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Hayat Zindan Oldu
#1
Merhaba Forumda yeniyim hastalıkta eski...
25 yaşımdaydım sigara bırakma girişimimin ardından bir anda nefesim kesildi ellerim ayaklarım uyuşmaya başladı apar topar hastaneye. tahliller analizler vs nihayetinde panik atak teşhisi konuldu sonra günden güne her şey kötüye gitmeye başladı gezmediğim dr kullanmadığım ilaç kalmadı sürekli bir nefes alamama, aldığım nefesin yetmemesi, ellerde ayaklarda titreme geceleri uykuda nefes almayı unutarak uyanma sonrasında hastane diyazem... kalabalıklara girememe bir süre sonra kendi kendine hafifledi ara ara nadiren sorun yaşamaya başladım bazen hızlandı 1 kaç ay yine hastalık sonra normale dönme 32 yaşımdayken yani 1 sene önce bir gece ansızın hastalandım çalışamaz hale geldim istifa edip istanbuldan alanyaya taşındım stresten uzaklaşmak için ailemin yanına ancak burada hastalık hiç olmadığı kadar kötü bir hal aldı sürekli kaygı halindeyim evden dışarı çıkamıyorum kapının önüne çıkar çıkmaz nefesim kesiliyor sürekli halsizim ve sürekli göğsümde birisi oturuyormuş gibi hissediyorum son 1 senedir en az 15 defa acillik oldum uyku uyuyamıyorum. aşırı sabırsız ve tahamülsüz oldum bazen zaman her şey için çok uzun geliyor örneğin yaptığım alışverişi satıcının torbaya koymasını dahi bekleyemıyorum. bir araba korna çalsa kalbim deli gibi çarpmaya başlıyor. hayatım mahfoldu hiç bir yere gidemiyorum. kendimi sürekli sağlıksız hissediyorum yatağa yattığımda kalp atışlarımı duyuyorum aylardır tek parça bir uyku uyumadım. bazı arkadaşlar b12 eksikliği insülin yada şeker direnci olabileceğinide yazmış panik atak sandığımız şeyin tavsiyelerinizi bekliyorum.
Ara
Cevapla
#2
Dostum tek bir ilacın var. "Ne olacaksa olsun ulan!" Diyeceksin. Allah'a güveneceksin. Zamana değil Rab'be bırakacaksın kendini...
Ara
Cevapla
#3
Selam arkadas..Senin durumundan eksigim yok fazlam var..7 sene oldu bi lokantaya gidip yemek yiyemeyeli, arkadaslarla bi cafede oturmayali, sinemaya gitmeyeli vs..Pazara acilir acilmaz erkenden gider 10 dk icinde hizlica alacagimi alirim, gezip inceleyemem, durdugum yerde duramam, bas donmesi bayginlik hissi asiri carpinti hiiic terketmez beni..Birde insanlara normal gorunme cabasi ah belki de en yorucusu..Ben de evdeyim hep,, cok cok iyi isimi gecen sene biraktim..Ustelik benim ciddi fiziksel problemlerim de var.Cok cok cooook yorgun biriyim..Hic kimseyle gorusmek istemiyorum..Evime biri gelse ki cok az gelen.olur huzursuzluktan duramiyorum..Gecen bi bankaya gitmek zorunda kaldim, siram geldi heyecanla gorevliye yaklastim,, islem de birax surecek ayakta duramiyorum ki, bi o yana bi bu yana hareket, bir an once oturma istegi sandalyeye degil yerde rahatim tek, elim ayagim durmuyor, gorevli sorun mu var dedi beni iyice ates basiyo tabi evet var da kafada demedim tabi☺bacagimdan rahatsizim ben soyle bi yere iliseyim siz bitirince cagirin dedim..Kos kos kos ve kaç ...Hayat benim icin bu..Ama evimde sessiz kimse yok hersey benim kontrolumde internetim aciik takilinca iyiyim,, tek.iyi zamanim.6 aydir evin perdelerini acmadim, isiktan nefret ediyorum.tum lambalari sari yaptim..Bikac gun evvel kan vermem gerekti hastaneye gitmeliydim, poliklinik kapisinin uzaginda biraz tenha yerde bekledim, iceri giremedim, ne kadar denediysem olmadi, o bas donmesi anksiyete catpinti basindan asagi kaunar sular dokulme hissi o kadar fazlaydi ki dizlerimin bagi cozulfu yere dizleyiverdim, herkes bakiyor tabi, hemen hizlica ayaga kalkip kactim ordan, evine geldim ooooohh rahatladim..Bunun gibi milyonlarcasi var, surekli yatiyorum, acizlik beni cook uzuyor.37 yasindayim, evliyim, bi cocugum yok, bu kadar stres vs menopoza giriyomusum, cocuk faln degil de normal bi insan gibi yasamayi ozledim.Balkondan bakiyorum sakat biri gecerken diyorum ki en azindan disari cikabiliyor, ya rahat rahat tabi kafa anlaminda yuruyebiliyor deyip kiskandigim oluyor.Beni en cok rahatsiz eden bu carpinti bayginlik hali dengesizlik hissi tabi nefesin kesiliyor..Ilaclar kullandim, pek bi ise yaramadi, simdi ise sal gitsin midundayim bisey kullanmiyorum.Kafamda soyle birsey gelistirmeye calisiyorum,, dunyaya bisey oldu ,mutasyonlar gecirdik ve aslinda herkes benim gibi yasiyor,, herkes ayni,, mantik disi bisey ama caresizlik napim?Uyku sorunu ben de de var..Daha gencsin dirayetli ol.Kendine odevler ver,, uygula,,ufak ufak yakin.mesafe disari cik,, evin civarinda falan yuruyus yap,, nefes egzersizlerini dene,, kotu haberlerden kesinlikle uzak dur,, bol bol dua et,, bizden cok daha kotu durumda olanlar da var,, kurtulabilirsin,,olumden baska herseye care var,, haa kendine desene diyeceksin haklisin birax gucumu toparliyim dediklerimi yapcam bende..Bu.omur bir sekilde geciyor,, bir gun hersey bitecek..Allah beterinden saklasin,, kul da caba gosterecek tabi.Sen kurtulacaksin, hissediyorum .Sosyal iliskilerini de koparma arkadasim,, sonra ben gibi yanliz kalma hos ben bole daha.iyiyim ama..Sigara iciyo musun bilmem ama kesin birak ,,ben bi ara biraktim daha iyi oldum ya,, acildim,, o tezcanli hallerim azaldi falan..cok uzattim,, asla ve asla karamsar olma..
Ara
Cevapla
#4
(04-05-2017, 02:27 PM)edam5503 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Selam arkadas..Senin durumundan eksigim yok fazlam var..7 sene oldu bi lokantaya gidip yemek yiyemeyeli, arkadaslarla bi cafede oturmayali, sinemaya gitmeyeli vs..Pazara acilir acilmaz erkenden gider 10 dk icinde hizlica alacagimi alirim, gezip inceleyemem, durdugum yerde duramam, bas donmesi bayginlik hissi asiri carpinti hiiic terketmez beni..Birde insanlara normal gorunme cabasi ah belki de en yorucusu..Ben de evdeyim hep,, cok cok iyi isimi gecen sene biraktim..Ustelik benim ciddi fiziksel problemlerim de var.Cok cok cooook yorgun biriyim..Hic kimseyle gorusmek istemiyorum..Evime biri gelse ki cok az gelen.olur huzursuzluktan duramiyorum..Gecen bi bankaya gitmek zorunda kaldim, siram geldi heyecanla gorevliye yaklastim,, islem de birax surecek ayakta duramiyorum ki, bi o yana bi bu yana hareket, bir an once oturma istegi sandalyeye degil yerde rahatim tek, elim ayagim durmuyor, gorevli sorun mu var dedi beni iyice ates basiyo tabi evet var da kafada demedim tabi☺bacagimdan rahatsizim ben soyle bi yere iliseyim siz bitirince cagirin dedim..Kos kos kos ve kaç ...Hayat benim icin bu..Ama evimde sessiz kimse yok hersey benim kontrolumde internetim aciik takilinca iyiyim,, tek.iyi zamanim.6 aydir evin perdelerini acmadim, isiktan nefret ediyorum.tum lambalari sari yaptim..Bikac gun evvel kan vermem gerekti hastaneye gitmeliydim, poliklinik kapisinin uzaginda biraz tenha yerde bekledim, iceri giremedim, ne kadar denediysem olmadi, o bas donmesi anksiyete catpinti basindan asagi kaunar sular dokulme hissi o kadar fazlaydi ki dizlerimin bagi cozulfu yere dizleyiverdim, herkes bakiyor tabi, hemen hizlica ayaga kalkip kactim ordan, evine geldim ooooohh rahatladim..Bunun gibi milyonlarcasi var, surekli yatiyorum, acizlik beni cook uzuyor.37 yasindayim, evliyim, bi cocugum yok, bu kadar stres vs menopoza giriyomusum, cocuk faln degil de normal bi insan gibi yasamayi ozledim.Balkondan bakiyorum sakat biri gecerken diyorum ki en azindan disari cikabiliyor, ya rahat rahat tabi kafa anlaminda yuruyebiliyor deyip kiskandigim oluyor.Beni en cok rahatsiz eden bu carpinti bayginlik hali dengesizlik hissi tabi nefesin kesiliyor..Ilaclar kullandim, pek bi ise yaramadi, simdi ise sal gitsin midundayim bisey kullanmiyorum.Kafamda soyle birsey gelistirmeye calisiyorum,, dunyaya bisey oldu ,mutasyonlar gecirdik ve aslinda herkes benim gibi yasiyor,, herkes ayni,, mantik disi bisey ama caresizlik napim?Uyku sorunu ben de de var..Daha gencsin dirayetli ol.Kendine odevler ver,, uygula,,ufak ufak yakin.mesafe disari cik,, evin civarinda falan yuruyus yap,, nefes egzersizlerini dene,, kotu haberlerden kesinlikle uzak dur,, bol bol dua et,, bizden cok daha kotu durumda olanlar da var,, kurtulabilirsin,,olumden baska herseye care var,, haa kendine desene diyeceksin haklisin birax gucumu toparliyim dediklerimi yapcam bende..Bu.omur bir sekilde geciyor,, bir gun hersey bitecek..Allah beterinden saklasin,, kul da caba gosterecek tabi.Sen kurtulacaksin, hissediyorum .Sosyal iliskilerini de koparma arkadasim,, sonra ben gibi yanliz kalma hos ben bole daha.iyiyim ama..Sigara iciyo musun bilmem ama kesin birak ,,ben bi ara biraktim daha iyi oldum ya,, acildim,, o tezcanli hallerim azaldi falan..cok uzattim,, asla ve asla karamsar olma..
Ara
Cevapla
#5
ya edam oylesine yazmissinki inan kendimi unuttum..
Allah yardimcin olsun..
Ara
Cevapla
#6
Senin dediğin belirtilerin %99 panik atak. B12 eksikliği de bunları yapabilir , panik atağa da sebebiyet verebilir. Bende mevcut B12 eksikliği bayağı bir , panik atağım da var. Yavaştan B12 hapları kullanmaya başladım , bakalım ne olacak. Öncelikle şunu belirteyim bunun temelinde ölüm korkusu yatıyor. Burdaki mantık her şeyde aman ölecekmiyim diye düşünmemek. Herkes zaten ölecek , bunu düşünerek 7/24 korkmanın anlamı ne ? Sabah güneş doğacak diye korkuyor musun , hayır sen kendini yırtsan da doğacak. Ölüm korkusunda da mantığı böyle düşünebilirsin. Kolay bir şey değil tabiki dediklerim. Yavaş yavaş üstüne gitmelisin yapamadığın şeylerin. Sinemaya mı gidemiyorsun git , dış tarafta koltukta otur kapıya yakın baktın bir şey olmuyor mu (zaten emin ol olmayacak) seyircilerin arasında otur bir sonraki filmde. Kapıya mı çıkamıyorsun çık , ne bileyim hastaneye git mesela güvende hissedeceksin zaten. Ufak ufak böyle başlarsan emin ol %70 ini yenebilirsin tek başına. Gerisi psikolojik destek ve gerekirse ilaç vs. Ümitsizliğe kapılmayın , illa düzelecek bir noktadan sonra eğer gerçekten çaba sarfederseniz.
Ara
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
satılık kedi satılık köpek sohbet dünyası