Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 0/5 - 0 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ÜMİTSİZLİĞE KAPILMAYIN (İLLA GEÇECEK)
#1
Hepinize merhabalar. Benim panik atağım 3 sene önce başladı , şu an panik atak belirtisi olarak sadece nefes darlığını yaşıyorum atak zamanları bazen de avuçta soğuk terleme oluyor. Kalp krizi mi geçiriyorum korkularını atlattım. Otobüs ile yolculuklarda (şehirlerarası) hala aşırı gerginliğim mevcut ama üstüne gitmeye çalışıyorum. Lustral 50 mg kullanıyorum. Şimdilik yaşadığım yerde uygun bir psikolog bulamadığımdan kendi kendimi telkinler ile idare ediyorum. Panik ataklı arkadaşlara sesleniyorum , kendinizi bunalıma sokmaya gerek yok. Evden çıkamayan insanlar var ki tanıdığım o insanlardan biri uçak ile Yeni zelandaya uçabilmiş biri geçen sene. Ümidinizi yitirmeyin. Çok kafanıza takıyorsanız bir yerden başlamak istiyorsanız Dr. İbrahim Bilgen'in youtubedaki videolarını izleyin , özgüven gelecektir Smile
Ara
Cevapla
#2
Çok güzel yazmışsın tşkl.
Ölmediysek,Nefes Alıp Veriyorsak..Mücadeleye Devam.
Ara
Cevapla
#3
(04-13-2017, 12:09 PM)obir20 Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Hepinize merhabalar. Benim panik atağım 3 sene önce başladı , şu an panik atak belirtisi olarak sadece nefes darlığını yaşıyorum atak zamanları bazen de avuçta soğuk terleme oluyor. Kalp krizi mi geçiriyorum korkularını atlattım. Otobüs ile yolculuklarda (şehirlerarası) hala aşırı gerginliğim mevcut ama üstüne gitmeye çalışıyorum. Lustral 50 mg kullanıyorum. Şimdilik yaşadığım yerde uygun bir psikolog bulamadığımdan kendi kendimi telkinler ile idare ediyorum. Panik ataklı arkadaşlara sesleniyorum , kendinizi bunalıma sokmaya gerek yok. Evden çıkamayan insanlar var ki tanıdığım o insanlardan biri uçak ile Yeni zelandaya uçabilmiş biri geçen sene. Ümidinizi yitirmeyin. Çok kafanıza takıyorsanız bir yerden başlamak istiyorsanız Dr. İbrahim Bilgen'in youtubedaki videolarını izleyin , özgüven gelecektir Smile

Nefes darlığı yaşadığınızı ifade etmişsiniz. 
Ne gibi durumlar yaşıyorsunuz ve bu durum 7/24 devam ediyor mu sizde?
Cevap verirseniz çok sevinirim.
Teşekkürler.
Ara
Cevapla


Hızlı Menü:


Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi
satılık pug satılık köpek